白癜风预防应注意哪些

　　白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现白癜风灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。所以做好白癜风的预防就显得相当的重要。那么，白癜风预防应注意哪些?下面就请医生给您介绍一下。

　　1、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　2、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

　　3、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　4、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每1克含维生素C4毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　5、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　6、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。