一、正确看待疾病的发生。白癜风是发病人群较为广泛的疾病，而且白癜风并非是传染病，患者要多了解一些白癜风发病的原因、病情的发展和治疗等各方面的常识，积极进行科学的治疗。
二、养成良好的个人习惯。患者要杜绝熬夜、通宵等症状。养成良好的作息习惯，注意保持充足的睡眠，劳逸结合，以免精神长期处于紧张、焦虑等状态下，导致免疫力下降，影响治疗的效果。
三、坚定治疗的信心。白癜风不是不治之症，患者只要能抓住治疗的时机，配合医生查明病因、病情，制定适合自己的治疗方案，做好日常的护理，是可以很快控制病情、取得理想的治疗效果的。
四、通过适当的途径释放压力。日常生活和工作中，难免出现各种困难和挫折，造成心理压力，引起各种不良的情绪，只要能够找到适合自己的途径，及时释放和发泄，患者可以采取向好朋友诉说、听音乐、旅游、体育锻炼等方式，以便保持良好的心态，避免刺激病情。
以上就是白癜风医院专家关于得了白癜风怎么进行心理保养的介绍，希望对广大患者有所帮助，日常注意做好心理的调节，保持良好的心态，积极进行疾病的治疗。